Создается легкое вытяжение в позвоночнике. Стопы параллельны друг другу. Подмышки открыты. Кончик языка прижат к верхнему небу.Привстаньте на носочках и поднесите руки ладонями наружу к сре
Движение тайцзи - это движение без боли в теле в любом возрасте, в любой комплекции с любым ростом.Сфокусируйтесь на области нижней половины живота. Здесь находится Даньтянь – хранилище энер
Интеллект (и) укрывается в Селезенке и отвечает за память, концентрацию, внимание и логическое мышление. Телесный дух (по) пребывает в Селезенке и определяет наше соматическое состояние. Сила